Οδηγίες προς...ναυτιλλομένους !!!!

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: Οδηγός αντι-στρες

Έξι τρόποι για να μη χάνουμε τον έλεγχο, όταν οι ορμόνες του στρες χτυπάνε κόκκινο

ΜΑΡΙΑΝΙΝΑ ΠΑΤΣΑ

 

Με όλα αυτά που (μας) συμβαίνουν, είναι εύκολο να μας σπάει ο τσαμπουκάς μία στις τόσες και να θέλουμε να πέσουμε σε χειμερία νάρκη κάτω από τα σκεπάσματα για κανένα χρόνο. Όμως, αντί να σερνόμαστε περιμένοντας τις μέρες να περάσουν, μήπως καλύτερα να σηκωθούμε, να οργανωθούμε και να θωρακιστούμε με μια σειρά πραγμάτων που εξισορροπούν μυαλό και σώμα;

1. ΟΙ «ΜΑΓΙΚΕΣ» ΛΙΣΤΕΣ: Ένας πολύ καλός τρόπος για να θέσουμε τα προβλήματά μας και να δουλέψουμε ψύχραιμα πάνω σε αυτά, είναι να τα δούμε με προοπτική. Γράφοντας σε χαρτί μια λίστα με ό,τι μας προκαλεί άγχος, κάνει τα προβλήματα να φαίνονται μικρότερα και πιο διαχειρίσιμα. Το επόμενο βήμα είναι να γράψουμε μια δεύτερη λίστα με το τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε τα προβλήματα και στη συνέχεια να αρχίσουμε την εφαρμογή των λύσεων. Δεν πειράζει αν δε βρούμε λύσεις σε όλα με τη μία. Ένα βήμα τη φορά.

2. ΛΙΓΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ: Πολλοί άνθρωποι, όταν σκέφτονται το διαλογισμό, φαντάζονται ένα φαλακρό μοναχό να κάθεται οκλαδόν στην κορυφή ενός βουνού, επαναλαμβάνοντας χιλιάδες φορές το ίδιο mantra. Όμως στην πραγματικότητα διαλογισμός σημαίνει να έχουμε τον έλεγχο του μυαλού μας, πράγμα που συχνά είναι η αφετηρία για μια πιο θετική στάση απέναντι στον εαυτό μας και τον κόσμο. Από τα πρώτα βήματα μαθαίνουμε να ελέγχουμε την αναπνοή μας και να χαλαρώνουμε το σώμα και το μυαλό -και είναι επίσης ευεργετικός για περιπτώσεις αϋπνίας λόγω έντασης.

3. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ; Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, που μας κάνουν να νιώθουμε ευχάριστα και πιο αισιόδοξοι. Δεν είναι ανάγκη να χτυπιόμαστε στο γυμναστήριο επί ώρες. Αρκεί να κατεβούμε από το λεωφορείο 1-2 στάσεις πριν από τον προορισμό μας και να περπατήσουμε γοργά την υπόλοιπη απόσταση. Ή να μη χρησιμοποιήσουμε το ασανσέρ, αλλά να πάμε με τις σκάλες. Oι γιατροί συστήνουν πάντως 40 λεπτά περπάτημα ημερησίως (το προτιμότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας), αλλά και 20 λεπτά είναι καλά για ξεκίνημα. Απλά πράγματα, χωρίς πίεση δηλαδή.

4. ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΤΖΑΝΚ ΦΟΥΝΤ: Τροφές με μηδαμινή θρεπτική αξία και τίγκα σε αλάτι/ζάχαρη/λιπαρά κάνουν το σώμα να νιώθει βαρύ και σε λήθαργο. Και ναι μεν νοστιμιές όπως π.χ. τα πατατάκια είναι φαγητά της παρηγοριάς, όμως ύστερα από την κατανάλωσή τους η ινσουλίνη στο αίμα πέφτει κατακόρυφα, πράγμα που δημιουργεί πολύ κακό κέφι. Υπάρχουν όμως νόστιμοι τρόποι να ενισχύσουμε την καλή μας διάθεση μέσω της τροφής -μπορείτε να ανακαλύψετε μερικούς στο άρθρο μας 8 τροφές για καλύτερη διάθεση.

5. ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ ΚΑΤΙ ΝΕΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ; Ένα νέο χτένισμα που σκεφτόμαστε επί μήνες, μερικά αστεία μολύβια στο γραφείο μας ή μια συνταγή που όλο αναβάλλουμε να δοκιμάσουμε. Αρκεί κάτι απλό για να αλλάξει ή να ανανεώσει το καθημερινό μας σκηνικό και να πάψουμε να νιώθουμε σαν το χάμστερ που τρέχει στον τροχό σπίτι-εργασία-σπίτι-ύπνος.

6. ΖΟΥΜΕ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ (;): Δεν ωφελεί να σκεφτόμαστε τους λογαριασμούς που τρέχουν την ώρα που πίνουμε ένα κρασί με τους φίλους μας. Διότι απλούστατα δε θα μας πέσει στο κεφάλι ένα τσουβάλι λίρες εκείνη τη στιγμή. Και χάνουμε και αυτό που ζούμε. Αποβάλλοντας τις αρνητικές σκέψεις με μικρά, καθημερινά θετικά σκηνικά, και αποφεύγοντας να σκεφτόμαστε όλη την ώρα το τι θα μπορούσαμε να έχουμε, είμαστε σε καλό δρόμο για να δούμε το ποτήρι μισο-γεμάτο αντί για μισο-άδειο. Και ναι μεν δεν ξεχνάμε να θέτουμε στόχους που θα βελτιώσουν τη ζωή μας, αλλά ας μην ξεχνάμε αυτά που ήδη έχουμε.

Το δικό σας χρέος κύριε Υπουργέ;

Οι εξαρτημένοι από ουσίες νέοι δηλώνουν ότι:

"ΧΡΕΟΣ ΤΟΥΣ  ΕΙΝΑΙ  Η  ΖΩΗ "
Η τελευταία ευκαιρία  για να εκπληρώσουν το ύψιστο αυτό χρέος είναι  η συμμετοχή τους σε Προγράμματα Απεξάρτησης..
Όλως παραδόξως για τα Ελληνικά δεδομένα,  ο ΟΚΑΝΑ έχει να επιδείξει εξαιρετική δουλειά η οποία αναγνωρίζεται σε Ευρωπαϊκό επίπεδο.
'Ερχεστε Εσείς τώρα κύριε υπουργέ Υγείας να περιορίσετε την χρηματοδότηση  στον ΟΚΑΝΑ που σημαίνει να συρρικνώσετε ή και να διαλύσετε ένα πρόγραμμα ΖΩΗΣ για  προγεγραμμένους, καταδικασμένους σε θάνατο  συμπολίτες μας .

Αυτό είναι κύριε Υπουργέ ( είστε και γιατρός ; αν δεν κάνω λάθος) το δικό σας χρέος απέναντι στην πολιτεία ; Να εξοντώσετε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού για να εκπληρώσετε το Ελληνικός χρέος απέναντι στους κατ' επάγγελμα δανειστές των λαών;
``````````````````````````````````````````````````

Η Ελλάδα πρώτη στην Ευρώπη στην ποιότητα προγραμμάτων απεξάρτησης

Μια πρωτιά σε νέα έρευνα για την ποιότητα της φροντίδας που παρέχεται σε ασθενείς σε προγράμματα απεξάρτησης κατακτάει η χώρα μας καταλαμβάνοντας, μάλιστα, θέση υψηλότερη από χώρες όπως η Γερμανία, η Γαλλία και η Σουηδία.
Η μελέτη EQUATOR (European Quality Audit of Opioid Treatment) έχει ως αντικείμενο τα ποιοτικά χαρακτηριστικά στην παροχή φαρμακευτικής θεραπείας για εξαρτημένους από οπιώδη.
Στην έρευνα συμμετείχαν πάνω από 3000 ιατροί, ασθενείς σε κέντρα υποκατάστασης και εξαρτημένους εκτός θεραπείας υποκατάστασης και έλαβε χώρα σε δέκα χώρες (Αυστρία,Δανία,Γαλλία,Γερμανία,Ελλάδα,Ιταλία,Νορβηγία,Πορτογαλία,Σουηδία και Ηνωμένο Βασίλειο).
Το πρώτο σημαντικό στοιχείο, που καταδεικνύει η μελέτη, είναι ότι στην Ελλάδα το 100% των έγκυρων απαντήσεων των ασθενών, που συμμετέχουν σε πρόγραμμα φαρμακευτικής θεραπείας της εξάρτησης,δηλώνουν ότι λαμβάνουν και ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Έτσι, η Ελλάδα έρχεται πρώτη στο σχετικό δείκτη,με δεύτερη τη Γερμανία με ποσοστό 63%, ενώ ακολουθούν η Νορβηγία και η Πορτογαλία με ποσοστό 62% και 61%, αντίστοιχα.
Αξιοσημείωτο είναι ότι στην Ελλάδα, από κοινού με την Πορτογαλία, σημειώνονται τα χαμηλότερα ποσοστά κακής χρήσης και εκτροπής της φαρμακευτικής θεραπείας της εξάρτησης, με τα σχετικά ποσοστά να κυμαίνονται κάτω του 10% (Ελλάδα 5%, Πορτογαλία 8%) έναντι περίπου 49% στη Αυστρία και περίπου 51% στη Δανία.
Επίσης, το δείγμα των ερωτώμενων, που συμμετέχει από την Ελλάδα, είναι το υψηλότερο μεταξύ των Ευρωπαϊκών χωρών, ενώ ταυτόχρονα σημειώνονται υψηλά ποσοστά ενημέρωσης των ασθενών σχετικά με τα είδη και τα προγράμματα της θεραπείας φαρμακευτικής αντιμετώπισης της εξάρτησης.
«Με βάση όλα τα παραπάνω, καταδεικνύεται η ασφάλεια της παροχής φαρμακευτικής θεραπείας στην Ελλάδα, αλλά και η ουσιαστική δουλειά του ΟΚΑΝΑ και του θεραπευτικού προσωπικού του στη διαμόρφωση ενός θεραπευτικού πλαισίου, που πραγματικά στηρίζει βήμα βήμα τον ασθενή μέχρι την αποκατάστασή του, διασφαλίζοντας έτσι ολιστικά την ατομική και συνολικά τη δημόσια υγεία», αναφέρει ανακοίνωση του ΟΚΑΝΑ.
Υπενθυμίζεται ότι τους τελευταίους μήνες διεξάγεται μια πολύ έντονη συζήτηση με το επιτελείο του υπουργείου Υγείας να περιορίζει αισθητά τον προϋπολογισμό και τη χρηματοδότηση του ΟΚΑΝΑ.

http://www.iefimerida.gr/
``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

"Τα Παιδία δεν παίζει"

Πρόθυμα οι ενήλικες  ρίχνουμε  τ' ανάθεμα στη νέα γενιά που ρέπει στα ναρκωτικά,την ακολασία, την τεμπελιά,την αδράνεια ,την αμφισβήτηση των ιδεών και όλων των οσίων και ιερών που οι προηγούμενες γενιές "κουράστηκαν" να οικοδομήσουν.
 

Τώρα όμως που όσο πάνε τα "είδωλα" αποξυλώνονται ένα-ένα, που οι Αξίες  σκουριάζουν   από την αμνησία μας, τώρα που καταρρέουν τα Ινδάλματα και οι περγαμηνές της κοινωνικής πυραμίδας εξωστρακίζονται, κάποιοι αστέρες ανατέλλουν...

Πολλά νέα παιδιά αμούστακα  δεν "παίζει" αλλά παίρνουν  στα σοβαρά τον ρόλο της αναγέννησης του κόσμου και του πολιτισμού  στα χέρια τους.
Είναι οι ελπίδες του ανθρώπινου γένους για το εγγύς μέλλον .
Ένας απ' αυτούς είναι και ο έφηβος Τζακ Αντράκα,που μπορεί να ξημεροβραδιάζεται στο Ιντερνετ αλλά δεν το κάνει για πλάκα...
 

Τεστ ανίχνευσης του καρκίνου του παγκρέατος ανακάλυψε έφηβος

Ο έφηβος Τζακ Αντράκα, ο οποίος στα 15 του χρόνια έγινε παγκοσμίως διάσημος με μια εφεύρεση καθόλου χαρακτηριστική για εφήβους –

 ένα τεστ για τη διάγνωση του καρκίνου του παγκρέατος - αφηγήθηκε σε συνέδριο στην Καλιφόρνια πώς κατάφερε, χάρη στο διαδίκτυο, να δώσει ελπίδες σε εκατομμύρια καρκινοπαθείς.

«Χάρη στο διαδίκτυο, όλα είναι δυνατά» υποστήριξε  ο Τζακ που τον Ιανουάριο γιόρτασε τα 16α γενέθλιά του. «Μπορούμε να κάνουμε μ' αυτό πολύ περισσότερα πράγματα από το να ανεβάζουμε αστείες φωτογραφίες μας. Αν ένας 15χρονος έφηβος που δεν ξέρει καν τι είναι το πάγκρεας κατάφερε να βρει έναν τρόπο για να εντοπίζει τον καρκίνο αυτού του οργάνου, φανταστείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς» πρόσθεσε μιλώντας στο συνέδριο TED του Λονγκ Μπιτς.

Ο Αντράκα είπε ότι άρχισε να ενδιαφέρθηκε για τον καρκίνο του παγκρέατος πριν από 3 χρόνια, με αφορμή το θάνατο ενός συγγενούς του. Ανακάλυψε τότε ότι ο καρκίνος αυτός διαγιγνώσκεται πολύ αργά για να σωθεί ο ασθενής και ότι το διαγνωστικό τεστ που χρησιμοποιείται σήμερα είναι μια μέθοδος που εφευρέθηκε πριν από 60 χρόνια.

«Είναι πιο γέρικο κι από τον πατέρα μου» αστειεύτηκε. «Όμως κυρίως, είναι πολύ ακριβό και όχι ιδιαίτερα αξιόπιστο» πρόσθεσε.

Ο ίδιος στράφηκε στο Google και τη Βικιπαίδεια και διαβάζοντας άρθρα έμαθε ότι στο αίμα ενός ανθρώπου που πάσχει από καρκίνο του παγκρέατος μπορούν να εντοπιστούν χιλιάδες πρωτεΐνες. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μία από αυτές, η μεσοθηλίνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την έγκαιρη διάγνωση και έφτιαξε ένα απλό τεστ αίματος, παρόμοιο με αυτό που χρησιμοποιούν οι διαβητικοί, για τον εντοπισμό της.

Όπως είπε ο ίδιος, το τεστ του είναι «τόσο απλό όσο η συνταγή για να φτιάξεις μπισκότα». Επιπλέον το τεστ είναι πάμφθηνο - στοιχίζει μόλις 3 σεντς - διαρκεί λίγα λεπτά και, όπως υποστηρίζει ο Αντράκα, είναι 100% αξιόπιστο.

Σημειώνεται ότι ο Τζακ Αντράκα βραβεύτηκε για την ανακάλυψή του με το Μεγάλο Βραβείο 2012 της Διεθνούς Έκθεσης Επιστήμης και Μηχανικής. Σήμερα συνεχίζει τις έρευνές του στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς του Μέριλαντ και ελπίζει ότι θα μπορέσει να εφαρμόσει το τεστ του για την έγκαιρη διάγνωση και άλλων μορφών καρκίνου ή σοβαρών ασθενειών.

tvxsteam tvxs.gr/

Zητείται διπλανός....

Χωρίς διπλανό

Το περιστατικό που ακολουθεί έγινε έξω από το σταθμό του Μετρό στο Σύνταγμα, την Παρασκευή 25 Ιανουαρίου του σωτηρίου έτους 2013.

Άντρας γύρω στα τριανταπέντε, με την ομπρέλα του ανοιχτή κάτω από την καταρρακτώδη βροχή, εκλιπαρεί για χρήματα. Τίποτε στο παρουσιαστικό του δεν δείχνει να ταιριάζει με την εικόνα, αφού, τόσο το ντύσιμο όσο και το γενικότερό του στήσιμο, παραπέμπει μάλλον σε κάποιο ανώτερο στέλεχος πολυεθνικής και καθόλου σε επαγγελματία επαίτη.

Ένας περαστικός, προφανώς απορημένος για το …ασύνδετο του πράγματος, σταματάει μπροστά του και η μεταξύ τους στιχομυθία τους παρατίθεται αυτούσια:
- Τι συμβαίνει ρε φίλε;
- Τι να συμβαίνει; Είχα μια καλή δουλειά και απολύθηκα. Προσπαθώ να βρω ο,τιδήποτε από δουλειά, μα εδώ και δυό χρόνια είμαι άνεργος. Κοίτα δώ... τα βιβλιάρια του ΟΑΕΔ.... Είχα αγοράσει κι ένα σπίτι με δάνειο και επειδή δεν μπορούσα πια να το πληρώνω μου το πήρε η τράπεζα. Τώρα κοιμάμαι έξω και δεν έχω ούτε να φάω. Κοιτάω να μαζέψω κανένα κέρμα μπας και πάρω κάνα σουβλάκι…
-……………..
- Τι θες να κάνω; Να μπω να κλέψω το σπίτι του διπλανού μου; Δεν ξέρω, ίσως και να τόκανα, μα βλέπεις, τώρα που μένω στο δρόμο, δεν έχω καν …διπλανό.
Ο περαστικός, κυριολεκτικά αποσβολωμένος και έχοντας ξεχάσει πως έχει γίνει μουσκίδι από τη βροχή καθώς ο ίδιος δεν είχε ομπρέλα, βάζει το χέρι του στο πορτοφόλι και πιάνει στα τυφλά ένα χαρτονόμισμα χωρίς να τον νοιάζει για το
"τι χαρτονόμισμα" ήταν.
Κι εκεί ακριβώς δοκιμάζει τη δεύτερη έκπληξη.
"Δε θέλω χρήματα από σένα φίλε" του απαντά ο "επαίτης". Ο περαστικός γουρλώνει τα μάτια του ρωτώντας τον "γιατί".
------"Επειδή σταμάτησες και μιλήσαμε" !
Μια δεύτερη προσπάθεια του περαστικού να τον βοηθήσει, πέφτει κι αυτή στο κενό. ----"Μάλλον δεν με καταλαβαίνεις φίλε… Σου είπα… δεν θέλω χρήματα από σένα. Μαζί σου μίλησα και δεν μπορώ να πάρω χρήματα από σένα".

Είναι στιγμές που ο γραφιάς πρέπει να σωπαίνει. Να γυρνάει την πένα του ανάποδα όπως ακριβώς γυρνάει ανάποδα τα όπλα του ένα άγημα που αποδίδει τιμές σε κάποια κηδεία.
Μια από αυτές τις στιγμές πιστεύω πως είναι και τούτη. Κάτω από αυτό το οδυνηρά ασυνάρτητο, προσωπικά αρνούμαι να προσθέσω ο,τιδήποτε και να ταΐσω έτσι το δημοσιογραφικό μου ναρκισσισμό με σκυλεμένα πτώματα.
Κι αν θεωρώ ότι έχω κάτι δικαίωμα να κάνω, είναι να κλίνω το κεφάλι με περισυλλογή. Κι από κει και πέρα να πράξω ό,τι η περισυλλογή αυτή με ορμηνέψει. ('Ο,τι)
.
Zougla.gr

Παύλος Κιρκασίδης

Η πολιτική δεν είναι το καλύτερο πόστο για να βοηθήσεις την χώρα σου.

Το Βραβείο Gustav Hertz σε Έλληνα ερευνητή

Άξιος πρεσβευτής μας!

 

Good news για την Ελλάδα θα είναι να εξασφαλίσει 100% ενεργειακή αυτονομία αξιοποιώντας ανανεώσιμες πηγές ενέργειας: την ηλιακή, την αιολική... Θα μπορούσε να γίνει πρότυπη χώρα σε κάτι πραγματικά μοντέρνο».

Αυτό επισημαίνει -με κρητική προφορά (!), αν και βρίσκεται 10 χρόνια εκτός Ελλάδος- σε συνέντευξή του στο GoodNews o Ελευθέριος Γουλιελμάκης που πρόσφατα επιλέχθηκε από τη Γερμανική Φυσική Εταιρεία (DPG) για το βραβείο Gustav Hertz το οποίο απονέμεται σε νέους επιστήμονες. Ο δρ. Γουλιελμάκης, είναι ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Αττοηλεκτρονικής στο Ινστιτούτο Κβαντικής Οπτικής, Μαξ Πλανκ (MPQ), που εδρεύει στο Μόναχο της Γερμανίας.

Ο 37χρονος επιστήμονας χρησιμοποιεί τις ακτινοβολίες λέιζερ για τη μελέτη και τον έλεγχο της κίνησης των ηλεκτρονίων, δηλαδή των σωματιδίων που καθορίζουν όλες τις ιδιότητες των υλικών. Πρόσφατα η ομάδα του Έλληνα επιστήμονα ανέπτυξε μια συσκευή που επιτρέπει την "φωτογράφηση" των ηλεκτρονίων και τον έλεγχο της κίνησής τους. Ο ίδιος ο επιστήμονας την περιγράφει ως «συνθεσάιζερ που λειτουργεί για το φως. Χρησιμοποιεί τα χρώματα του φωτός με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργήσει ένα πολύ σύντομο φλας, σαν αυτό της φωτογραφικής μηχανής».

Τα ευρήματα αυτά αποτελούν την βάση για τη δημιουργία νέων ηλεκτρονικών κυκλώματων και ηλεκτρονικών συσκευών, που δεν θα λειτουργούν με ηλεκτρικό ρεύμα, αλλά θα λειτουργούν με το φως, διευκρινίζει.
«Αυτό θα έχει τρομερές συνέπειες, διότι θα επιτρέψει στις ηλεκτρονικές συσκευές να δουλέψουν εξαιρετικά πιο γρήγορα από ηλεκτρονικούς υπολογιστές μέχρι συσκευές, οι οποίες χρησιμοποιούνται για παράδειγμα για την λήψη ακτινογραφιών σε ένα νοσοκομείο», σημειώνει ο κ. Γουλιελμάκης.
Συνέντευξη που παραχώρησε ο δρ. Ελευθέριος Γουλιελμάκης στη ραδιοφωνική εκπομπή του GoodNews στον Αθήνα 9,84:
Το ρεπορτάζ δείχνει ότι υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι, για τους οποίους είστε καλή είδηση για εμάς. Καταρχάς, πόσο χρονών είστε;
Είμαι 37 χρονών.
Και αυτή τη στιγμή σας βρίσκουμε;
Με βρίσκετε στη Γερμανία, στο Μόναχο. Περίπου 10 χρόνια βρίσκομαι στο εξωτερικό. Έφυγα από την Ελλάδα μετά το τέλος των σπουδών μου στη Φυσική. Συνέχισα για μεταπτυχιακές σπουδές στην οπτική στην Αυστρία και λίγο αργότερα στη Γερμανία. Αυτή τη στιγμή είμαι στο Μόναχο της Γερμανίας, όπου εργάζομαι ως ερευνητής στο Ινστιτούτο Κβαντικής Οπτικής που είναι μέρος του οργανισμού Μαξ Πλανκ.
Θα μας εξηγήσετε με απλά λόγια με τι ασχολείστε;
Ως ερευνητής ασχολούμαι στον τομέα των λέιζερ. Πιο συγκεκριμένα, η ερευνητική μου ομάδα και εγώ χρησιμοποιούμε τις ακτινοβολίες λέιζερ με σκοπό να μελετήσουμε εξαιρετικά γρήγορες διαδικασίες, οι οποίες συμβαίνουν στο εσωτερικό των υλικών. Όταν λέω διαδικασίες, μπορεί κανείς να φανταστεί για να το θέσουμε πιο απλά, στην πραγματικότητα κινήσεις απειροστά μικρών σωματιδίων, τα γνωστά ως ηλεκτρόνια, που κανένα συμβατικό μικροσκόπιο δεν μπορεί να τα εντοπίσει. Είναι τόσο γρήγορα που καμία συμβατική φωτογραφική μηχανή δεν μπορεί να παγώσει την κίνησή τους σε στιγμιότυπο.
Φυσικά, έρχεται εδώ η λογική ερώτηση. Γιατί να το κάνει κανείς αυτό; Ο λόγος είναι ότι αυτά τα σωματίδια, τα ηλεκτρόνια που είπα πριν, καθορίζουν πρακτικά όλες τις ιδιότητες των υλικών. Από το χρώμα μέχρι τη σκληρότητα, από τις χημικές ιδιότητες, τις ηλεκτρικές ιδιότητες. Καμία ηλεκτρονική συσκευή δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς την κίνηση ηλεκτρονίων. Καμία χημική αντίδραση δεν μπορεί να συμβεί αν δεν μεσολαβήσουν ηλεκτρόνια.
Η έρευνά μας αφορά ουσιαστικά στη δημιουργία εργαλείων που βασίζονται στα λέιζερ, που επιτρέπουν κατά κάποιον τρόπο τη φωτογράφηση αυτών των σωματιδίων και τον έλεγχό τους. Σε πραγματικό χρόνο δηλαδή μπορούμε να εξασκήσουμε έλεγχο σε αυτά τα πολύ μικρά σωματίδια.
Ο λόγος για τον οποίο υπήρξε η τελευταία βράβευσή σας;
Η βράβευση από τη γερμανική φυσική εταιρεία αφορά ουσιαστικά την πρόοδο που σημειώσαμε πρόσφατα στην ανάπτυξη αυτών των εργαλείων που είπα πριν. Για να το κάνουμε αυτό αναπτύξαμε μια συσκευή, να το πούμε απλά ένα είδος συνθεσάιζερ. Η διαφορά είναι ότι αυτό το συνθεσάιζερ λειτουργεί για το φως. Χρησιμοποιεί τα χρώματα του φωτός με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργήσει ένα πολύ σύντομο φλας, σαν αυτό της φωτογραφικής μηχανής. Αυτό το φλας επιτρέπει αυτή την πολύ γρήγορη φωτογράφηση των ηλεκτρονίων και τον έλεγχο της κίνησής τους. Αυτή είναι η βασική πρόοδος που σημειώσαμε και που σχετίζεται με το βραβείο αυτό.
Από όλα αυτά, εμείς οι πολίτες τι περιμένουμε;
Η έρευνά, η οποία κάνουμε είναι βασική. Η βασική έρευνα δεν πρέπει εξ ορισμού να έχει τη μορφή των εφαρμογών. Με τα εργαλεία που αναπτύσσουμε μπορούμε να φανταστούμε καινούρια ηλεκτρονικά κυκλώματα και ηλεκτρονικές συσκευές, που δεν θα λειτουργούν με ηλεκτρικό ρεύμα, αλλά θα λειτουργούν με το φως. Αυτό θα έχει τρομερές συνέπειες, διότι θα επιτρέψουν στις ηλεκτρονικές συσκευές να δουλέψουν εξαιρετικά πιο γρήγορα από ηλεκτρονικούς υπολογιστές μέχρι συσκευές, οι οποίες χρησιμοποιούνται για παράδειγμα για την λήψη ακτινογραφιών σε ένα νοσοκομείο. Όλες αυτές οι εφαρμογές κατά βάθος σχετίζονται με το είδος της έρευνας που κάνουμε.
Πρόσφατη έρευνα στο «Έθνος» έδειχνε ότι οι Έλληνες πολίτες περιμένουν κατά το μεγαλύτερο ποσοστό τους τα νέα πρόσωπα που θα μπουν στο δημόσιο διάλογο, να είναι από τον ερευνητικό τομέα, επιστήμονες. Περισσότερο από ότι πολιτικοί, επιχειρηματίες ή ό,τι άλλο θα περίμενε κανείς. Εσείς θα σκεφτόσασταν ποτέ το ενδεχόμενο να βοηθήσετε από άλλο πόστο;
Νομίζω ότι είναι σημαντικό να προσπαθήσει κανείς να βοηθήσει από την οπτική και από την ειδικότητα που μπορεί καλύτερα. Δεν είναι ευνόητο ότι το καλύτερο πόστο για να βοηθήσει κανείς για παράδειγμα τη χώρα του ή την ευρωπαϊκή έρευνα είναι οπωσδήποτε η πολιτική. Φυσικά, χρειάζονται αξιόλογοι και σημαντικοί πολιτικοί, αλλά όμως είναι σημαντικό και ότι στις επιμέρους θέσεις να υπάρχουν και οι σωστοί άνθρωποι. Οι επιστήμονες μπορούν να παίξουν ένα σημαντικό ρόλο όταν η πολιτική και η οικονομία αρχίζει να επενδύει σε ιδέες που χρειάζονται ακόμη περισσότερο την επιστήμη.
Για παράδειγμα την ανάπτυξη κάποιων τεχνολογιών σε σχέση με τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας ή για παράδειγμα τη στροφή προς ένα περισσότερο οικολογικό τρόπο ζωής, που αυτό μπορεί να γίνει παρά μόνο με τη βοήθεια της μοντέρνας τεχνολογίας.
Για παράδειγμα η ηλιακή, η αιολική ενέργεια, οι ανανεώσιμες μορφές ενέργειες που είναι δωρεάν κατά βάση στην Ελλάδα μπορούν να αναπτυχθούν. Δεν είναι κάτι, το οποίο έτσι απλά μπορούμε να εισάγουμε. Είμαστε εμείς που έχουμε το άμεσο ενδιαφέρον να αναπτύξουμε αυτές τις ιδέες. Άρα, εμείς πρέπει να αναπτύξουμε και τη σχετική επιστήμη.
Φανταστείτε, υπό αυτό το μοντέλο μία χώρα, στην οποία το 90% ή το 100% της ενέργειας παράγεται με αυτό τον τρόπο. Δεν μπορώ να φανταστώ τι πιο goodnews θα μπορούσε για την Ελλάδα να είναι από το να γίνει ένα πρότυπο σε κάτι που είναι πραγματικά μοντέρνο, από την άποψη ότι αφορά τη μοντέρνα κοινωνία
Πλήρες βιογραφικό εδώ

πηγή GoodNews

Επιλογή !!!!!

Ο άνθρωπος που ζει συντροφιά με 29 λύκους!

ΟWerner Freund είναι ένας 79χρονος Γερμανός, πρώην αλεξιπτωτιστής που έγινε γνωστός πριν από λίγοκαιρό εξαιτίας της ιδιορρυθμίας του: Ζει σε μια έκταση 25 και πλέον στρεμμάτων στη Δυτική Γερμανία συντροφιά με τους 29 λύκους του που τους λατρεύει.

Από το 1972 μέχρι σήμερα ο Werner έχει συγκεντρώσει στο κτήμα του πάνω από 70 άγρια ζώα, ενώ οι περισσότεροι λύκοι προέρχονται από ζωολογικούς κήπους και έφτασαν στα χέρια του σαν κουτάβια, ενώ τα είδη προέρχονται από τη Σιβηρία, τον Καναδά, την Αρκτική και τη Μογγολία.

Το σημαντικό, όμως, στην ιστορία του Werner είναι ότι και ο ίδιος ανέλαβε να ζήσει σαν… λύκος, μέσα σε αντίξοες καιρικές συνθήκες, τρώγοντας μάλιστα ωμό κρέας, συχνά μαζί με τα άγρια ζώα. Πολλές φορές μάλιστα μοιράζεται την τροφή μαζί τους μέσα από το… στόμα τους!
Πρόσφατα ο φωτογράφος του Reuters Lisi Niesner πέρασε ένα μικρό χρονικό διάστημα μαζί του, απαθανατίζοντας μοναδικές εικόνες του… λυκανθρώπου με τους φίλους του, οι οποίοι τον λατρεύουν!

Real.gr

Σημασία στίς...λεπτομέρειες.

Ήταν μια φορά ένας νεαρός, ο οποίος συμπεριφερόταν μερικές φορές βίαια. Ο πατέρας του, του έδωσε ένα σακουλάκι με καρφιά και του είπε να καρφώνει ένα καρφί στο πεζοδρόμιο μπροστά από τον κήπο κάθε φορά που θα έχανε την υπομονή του και θα μάλωνε με κάποιον.

Την πρώτη μέρα έφτασε στο σημείο να καρφώσει 37 καρφιά στο πεζοδρόμιο.

Κατά τις εβδομάδες που ακολούθησαν έμαθε να ελέγχει τον εαυτό του και ο αριθμός των καρφιών που κάρφωνε στο πεζοδρόμιο λιγόστευε συνεχώς μέρα με τη μέρα: είχε ανακαλύψει ότι ήταν πιο εύκολο να συγκρατείται από το να καρφώνει καρφιά.

Τελικά, έφτασε η μέρα κατά την οποίa ο νεαρός δεν έβαλε ούτε ένα καρφί στο πεζοδρόμιο. Τότε πήγε στον πατέρα του και του είπε ότι εκείνη την ημέρα δεν χρειάστηκε να βάλει ούτε ένα καρφί.

Τότε ο πατέρας του, του είπε να βγάζει ένα καρφί για κάθε μέρα που θα περνούσε χωρίς να χάσει την υπομονή του.

Οι μέρες πέρασαν και ο νεαρός τελικά μπόρεσε να πει στον πατέρα του ότι είχε βγάλει όλα τα καρφιά απ το πεζοδρόμιο.

Ο πατέρας τότε, οδήγησε τον υιό του στο πεζοδρόμιο μπροστά από τον κήπο και του είπε:

- «Παιδί μου, συμπεριφέρθηκες καλά, αλλά κοίτα πόσες τρύπες έχει το πεζοδρόμιο. Αυτό δεν θα είναι πια όπως πριν. Όταν μαλώνεις με κάποιον και του λες κάτι προσβλητικό, του αφήνεις μια πληγή όπως αυτή. Μπορείς να μαχαιρώσεις έναν άνθρωπο και μετά να του βγάλεις το μαχαίρι, ωστόσο όμως θα του μείνει πάντα μια πληγή.»

«Λίγη σημασία έχει πόσες φορές θα ζητήσεις συγνώμη, η πληγή που γίνεται με τα λόγια κάνει τόση ζημιά όσο και μία πληγή στο σώμα σου. Οι φίλοι είναι σπάνιοι, σε κάνουν να γελάς και σου φτιάχνουν το κέφι. Πάντα είναι διαθέσιμοι να σε ακούσουν όταν το χρειάζεσαι, σε αγαπάν και σε δέχονται στο σπίτι τους.»

Δείξε στους φίλους σου πόσο τους νοιάζεσαι. Δώσε στον κόσμο περισσότερα από ότι περιμένει και κάντο με χαρά.

Όταν λες «σε αγαπώ» να το λες με σοβαρότητα.

Όταν λες «συγνώμη» κοίτα το άλλο άτομο στα μάτια. Μην περιγελάς τους άλλους για τα όνειρά τους.

Μπορεί να βγεις πληγωμένος, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να ζήσεις την ΖΩΗ. Μην κρίνεις τους άλλους από αυτούς που τους περιτριγυρίζουν.

Μίλα αργά, αλλά σκέψου γρήγορα. Αν κάποιος σου κάνει μια ερώτηση στην οποία δεν θέλεις να απαντήσεις, χαμογέλα και ρώτα τον : «Γιατί θέλεις να μάθεις;» .

Να θυμάσαι ότι η πιο μεγάλη αγάπη και οι πιο μεγάλες επιτυχίες απαιτούν μεγάλα ρίσκα.

Όταν χάνεις να μαθαίνεις το μάθημά σου.

Να θυμάσαι τα τρία Σ:

 Σεβασμός για τον εαυτό σου

 Σεβασμός για τους υπόλοιπους

 Σοβαρότητα στις πράξεις σου

Μην επιτρέψεις μια μικρή παρεξήγηση να χαλάσει μια μεγάλη φιλία.

Xαμογέλα όταν σηκώνεις το τηλέφωνο, έτσι ώστε το άτομο που τηλεφωνεί να το αισθανθεί από τον τόνο της φωνής σου.

Να δίνεις σημασία στις λεπτομέρειες.

Να θυμάσαι ότι το να μην αποκτάς πάντα αυτό που θέλεις, είναι μερικές φορές τυχερό...

Αρχή φόρμας

Τέλος φόρμας

η ανενεργη πολιτεια της μπαιτάδας

Με δυο στικακια κυκλοφορουσε στις αδειες τσεπες του , καπου στην Κυψελη
ενα των 16 γιγαμπαιτς και το αλλο των οκτω
 
αΜε δυο στικακια κυκλοφορουσε στις αδειες τσεπες του , καπου στην Κυψελη

ενα των 16 γιγαμπαιτς και το αλλο των οκτω

απιστευτος χωρος 
τον φανταζοταν μεχρι εκει που σβηνει ο οριζοντας

σε 24 γιγαμπαιτς μπορουσε να γραψει οτι ηθελε , ασχετα αν δεν το εκανε ποτε

δεν θα λερωνε τα χορταρομπαιτς του με αχρηστες κατασκευες

μοναχα μια φωτογραφια ειχε κι εστεκε να την βλεπει στην αρχη του δρομου

σαν την κουνουσε λιγο ο ηλεκτρονικος ανεμος

τον Μπενυτο μεσα στην πανακριβη Μπεμπα του , την θωρακισμενη των 750000 ευρω

και σκεφτοταν ποσα χαρατσια να πληρωνες μ' αυτην του κοσμακη

ποσα συσσιτια ζεστα θα σερβιρονταν αν επαιρνε το λεωφορειο

ποσοι αρρωστοι θα εβγαιναν εξω απο τα σπιτια τους

ποσα παιδια θα σωνονταν απ' τις εξαρτησεις

γιατι οι πολιτευταδες δεν πεθαινουν πια φτωχοι με πλουσια γραφτα οπως παλια

Η φιλη του θα του εκανε δωρο , ετσι του ειπε , αυριο , 32 γιγαμπαιτς

σ' ενα μονο οικοπεδο που θα φτανε ως την θαλασσα

και θα 'χε μεσα μονο την φωτογραφια της και το τραγουδι τους...ομορφο δωρο

Αισθανοταν ομως σαν ηλεκτρονικος τσιφλικας

να κρατησει 56 γιγαμπαιτς ολα δικα του

οταν βλεπει γυρω του την αναγκη για χωρο του καθενος μας ;

Σταματησε στην Ασκληπιου μπροστα σ' ενα αστεγο , του αρεσε το βλεμμα του

- Θα σε κανω ακομα πιο πλουσιο του ειπε...να τα προσεχεις!

και του εδωσε πολυ προσεχτικα το στικακι με τα 24 γιγαμπαιτς

- Ειναι πανεμορφα εκει!

το αλλο των οκτω το εδωσε σ' ενα παιδι των φαναριων καθως περνουσε

την διαβαση , δικο σου φιλε του φωναξε σαν αναψε το πρασινο

Αργοτερα μονο σταθηκε μπροστα στην βιτρινα των ηλεκτρονικων

ενας πανεμορφος εξωτερικος δισκος στο χρωμα του αιματος

με ενα Τετραμπαιτς χωρο , οσο  μια χωρα η μαλλον πιο πολυ σκεφτηκε

αν επιανε δουλεια και τον αγοραζε... την πρωτη αργια θα τον περπατουσε

ισα μεχρι τον πιο ψηλο λοφο , την πρωτη λαγκαδιά , το πρωτο το ποταμι

κι ενα εικονισμα θα βαζε για ν' αγιαστουνε τα μπαιτς , να ζωντανεψουν

να δυναμωσουν κι ετσι λευτερα να δωσουνε καρπους , να τους μοιραζει

κι ανθρωπινους για νοικοκυρηδες με τις φαμιλιες τους

γιατι ετσι κι εκαμες το χερι σου χαμω , τα πιανες και τα μαγειρευες

ειχανε την γευση φασολιου μαλλον , οχι μαλλον σιγουρα...μπαιτάδα

Χωρις υπουργους οικονομιας της Αγαπης μια και θα τους προσεχε αυτος

ενας ανεργος ...

http://astrojoggi.pblogs.gr/