Μοναπάτια που βγάζουν στις κορυφές του κόσμου

Μια Ελληνίδα της NASA μέλος της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ

Άλλη μια επιστήμων ελληνικής καταγωγής, που διαπρέπει στο εξωτερικό, γνώρισε μια σημαντική διεθνή καταξίωση. Πρόκειται για την αστροφυσικό της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA) Χρύσα Κουβελιώτου, η οποία επελέγη ως νέο μέλος της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, του ανώτερου επιστημονικού φορέα της χώρας, ως αναγνώριση της πολλαπλής συνεισφοράς της στη διαστημική και αστρονομική έρευνα.

Η Χρύσα Κουβελιώτου είναι ανώτερη ερευνήτρια στο Κέντρο Διαστημικών Πτήσεων Μάρσαλ της NASA, στο Χάντσβιλ της Αλαμπάμα και, εδώ και χρόνια, διεξάγει έρευνες πάνω σε διάφορα αστρονομικά-αστροφυσικά φαινόμενα στο πεδίο των υψηλών ενεργειών, όπως οι μαύρες τρύπες, οι αστέρες νετρονίων (πάλσαρ) και ιδίως οι εκρήξεις ακτινών-γάμα.
Η Ελληνίδα επιστήμων άρχισε να εργάζεται στη NASA το 2000 και έχει υπάρξει επικεφαλής ερευνήτρια σε πολλές επιστημονικές έρευνες στις ΗΠΑ και την Ευρώπη. Σήμερα, μεταξύ άλλων, συμμετέχει στην επιστημονική ομάδα που μελετά τις εκρήξεις ακτινών γάμα (Gamma-Ray Bursts ή GRBs) μέσω του διαστημικού τηλεσκοπίου «Fermi». Ακόμα, συμμετέχει στις επιστημονικές ομάδες που κατευθύνουν τα τηλεσκόπια Swift και NuSTAR, μελετώντας τα πιο εκρηκτικά φαινόμενα στο σύμπαν.
Οι μελέτες της Χ. Κουβελιώτου έχουν ρίξει φως στις εκρήξεις ακτινών-γάμα (τα πιο φωτεινά και ισχυρά φαινόμενα που έχουν ποτέ καταγραφεί στις εσχατιές του διαστήματος) και η ίδια συμμετείχε στη διεθνή επιστημονική ομάδα που για πρώτη φορά επιβεβαίωσε ότι αυτά τα φαινόμενα προέρχονται από πηγές εκτός του γαλαξία μας (κυρίως από τη βαρυτική κατάρρευση μεγάλων άστρων και τη συνακόλουθη δημιουργία μαύρων οπών).
Επιπλέον, η κ. Κουβελιώτου με τους συνεργάτες της έκανε την πρώτη επιβεβαιωμένη ανακάλυψη ενός σπάνιου είδους πολύ πυκνών μαγνητικών άστρων νετρονίων (magnetars), που αποτελούν απομεινάρια εκρήξεων υπερκαινοφανών αστέρων (σούπερ-νόβα). Αυτά τα άστρα έχουν μαγνητικά πεδία τρισεκατομμύρια φορές μεγαλύτερα από το γήινο.
Η Χρύσα Κουβελιώτου γεννήθηκε στην Αθήνα, σπούδασε Φυσική στο πανεπιστήμιο Αθηνών (1975), έκανε το μεταπτυχιακό της στην αστροφυσική στο βρετανικό πανεπιστήμιο του Σάσεξ (1977) και πήρε το διδακτορικό της από το Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Μονάχου στη Γερμανία (1981), ούσα πιθανώς η πρώτη επιστήμων στον κόσμο που έκανε PhD στις εκρήξεις ακτίνων-γάμα. Για 12 χρόνια δίδαξε Φυσική και Αστρονομία στο πανεπιστήμιο Αθηνών, αλλά τελικά την «κέρδισε» η έρευνα στη NASA.
Έχει δεχτεί διάφορα βραβεία για το έργο της, όπως το «Βραβείο Ρόσι» (2003) και το «Βραβείο Ντεκάρτ» (2004), ενώ πέρυσι τιμήθηκε με το «Βραβείο Αστροφυσικής Ντάνι Χάινεμαν» (το απονέμουν από κοινού το Αμερικανικό Ινστιτούτο Φυσικής και η Αμερικανική Αστρονομική Εταιρία), καθώς και το Μετάλλιο Διακεκριμένης Υπηρεσίας της NASA. Το περιοδικό Time την χαρακτήρισε ένα από τα 25 πρόσωπα με τη μεγαλύτερη επιρροή διεθνώς στο πεδίο έρευνας του διαστήματος, έχοντας κάνει πάνω από 370 επιστημονικές δημοσιεύσεις.
Όπως έχει δηλώσει η κ. Κουβελιώτου, «όταν ήμουν ακόμα στην Ελλάδα, παρακολούθησα τον Νιλ Άρμστρονγκ να κάνει το διάσημό βήμα του στο φεγγάρι. Γοητεύτηκα τόσο που αποφάσισα αμέσως ότι ήθελα να γίνω αστροναύτης. Όμως δεν υπήρχαν Έλληνες αστροναύτες κι έτσι επέλεξα ένα άλλο μονοπάτι: την αστρονομία».

ΑΝΑΣΤΑΣΗ

Κάπως έτσι  την σχεδίασε το σύμπαν....
Κάπως έτσι την περιμένουμε και μεις από το πουθενά...

Πολύ καλό για να είναι αληθινό

Η συσκευή που καθαρίζει το νερό

Ένα φιλόδοξο σχέδιο, με στόχο να θεραπεύσει το 50% των ασθενειών της Γης που προέρχονται από το ακατάλληλο νερό

«Το 50% του συνόλου των ανθρώπινων ασθενειών σε αυτόν τον πλανήτη σήμερα είναι αποτέλεσμα των παθογόνων ιών που υπάρχουν στο νερό.

Το “κακό” νερό είναι υπεύθυνο για δύο εκατομμύρια θανάτους ετησίως και σχεδόν όλοι τους είναι θάνατοι παιδιών κάτω των πέντε ετών», σύμφωνα με τον εφευρέτη Dean Kamen, ο οποίος είναι γνωστός για τη δημιουργία του δίτροχου οχήματος Segway.

Έτσι ο Kamen εστιάζει σε μια εφεύρεση που θα κάνει ακόμα καλύτερη τη ζωή της ανθρωπότητας.
 Το Slingshot είναι μια φορητή συσκευή χαμηλής ισχύος καθαρισμού νερού, που έχει ως στόχο να αντιμετωπίσει την κρίση του μη-ασφαλούς νερού του πλανήτη.

Λειτουργεί ως εξής: βράζει το νερό και το μετατρέπει σε ατμό, ο οποίος στη συνέχεια συμπιέζεται και ξαναγίνεται υγρό, επί της ουσίας καθαρό αποσταγμένο νερό όπως ακριβώς και το νερό της βροχής.

 Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα και μια λακκούβα στο δρόμο ή λίγη θάλασσα μπορεί να μετατραπεί σε πόσιμο νεράκι. Πολύ καλό για να είναι αληθινό; Αναμένουμε τα αποτελέσματα.

ΠΕΡΣΑ ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ

DOCT. TV
 

Aλοίμονό μας....

 Να τον φωτογραφίσουν λεπτομερώς Ναι !! Ακόμη και να τον ανιχνεύσουν οριζοντίως,  πλαγίως και καθέτως και εγκαρσίως ακόμη.

Αλλά σκέπτεστε τι θα πάθουμε αν η τεχνική τους , επιτρέψει   να διαβάζουν τον ανθρώπινο εγκέφαλο ; 

Αλοίμονό μας ! Μαλιά κουβάρια θα γίνουμε .

 

Διάφανο εγκέφαλο έφτιαξαν οι επιστήμονες (video)

  Μια νέα τεχνική που καθιστά τον εγκέφαλο διάφανο ανέπτυξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.
Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature, οι επιστήμονες αντικατέστησαν τα λιπίδια στα εγκεφαλικά κύτταρα ποντικών με ένα διάφανο τζελ.
Τα ποντίκια που συμμετείχαν στο πείραμα ήταν γενετικά τροποποιημένα για να παράγουν μια φθορίζουσα πρωτεΐνη.
Όταν εξέτασαν τον εγκέφαλό τους στο ηλεκτρονικό μικροσκόπιο, οι επιστήμονες κατάφεραν να δουν όλες τις εσωτερικές δομές, τα κύτταρα, τα μόρια, ακόμα και τα μικρά κενά στο τεράστιο δίκτυο των νευρώνων.
Οι νευροχειρούργοι εφάρμοσαν επίσης τη νέα τεχνική, που ονομάζεται Clarity (διαύγεια) σε έναν ανθρώπινο εγκέφαλο που είχε διατηρηθεί στο εργαστήριο για έξι χρόνια.
Και σε αυτή την περίπτωση οι επιστήμονες κατάφεραν να δουν ξεκάθαρα στον διάφανο εγκέφαλο τα νευρικά κύτταρα.
Μέχρι σήμερα, για να εξετάσουν την ανατομία του εγκεφάλου οι επιστήμονες τον χώριζαν σε μικρά τμήματα, με αποτέλεσμα να χάνονται σημαντικές πληροφορίες λόγω της παραμόρφωσης.
Η νέα τεχνική ωστόσο καθιστά διάφανο τον εγκέφαλο διατηρώντας την ακεραιότητά του, γεγονός που αναμένεται να συμβάλλει σημαντικά στην επιστημονική έρευνα.

econews

Η δικαιοσύνη είναι γένους θηλυκου

Αίσθηση ισοτιμίας  και μια  δημοκρατική γεύση   στην ανδροκρατούμενη (?) χώρα που γέννησε την Δημοκρατία `````````````````````````````````````````````````````````````` Εισαγγελέας κατά της διαφθοράς η Ελένη Ράικου Πρόκειται για θέση που δημιουργείται για πρώτη φορά προκειμένου να εποπτεύει και να συντονίζει εισαγγελικές έρευνες για φαινόμενα διαφθοράς στο δημόσιο και στον ευρύτερο δημόσιο τομέα. Την εισαγγελέα, Ελένη Ράικου, που διετέλεσε ως πρόσφατα προϊσταμένη της εισαγγελίας της Αθήνας επέλεξε ο Άρειος Πάγος για τη θέση του εισαγγελέα κατά της διαφθοράς.Σύμφωνα με πρόσφατο νόμο, ο εισαγγελέας διαφθοράς είναι μια θέση που δημιουργείται για πρώτη φορά προκειμένου να εποπτεύει και να συντονίζει εισαγγελικές έρευνες για φαινόμενα διαφθοράς στο δημόσιο και στον ευρύτερο δημόσιο τομέα, όπως και για υποθέσεις κατασπατάλησης του δημόσιου χρήματος ή κακοδιαχείρισης των δημόσιων εσόδων. Ο Άρειος Πάγος όρισε επίσης ως εισαγγελέα που θα εκπροσωπεί τη χώρα μας στη Χάγη στην υπηρεσία της Eurostat τον Νικόλαο Ορνεράκη, ενώ εισαγγελέας κατά της διαφθοράς τοποθετήθηκε στη Θεσσαλονίκη ο αντεισαγγελέας εφετών, Αργύριος Ντινόπουλος. Επίσης ο Άρειος Πάγος επέλεξε ως νέο αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου το σημερινό προϊστάμενο της εισαγγελίας εφετών, Χρήστο Μαρκογιαννάκη. www.kathimerini.gr

Εναλλακτική επούλωση μιας ανοιχτής πληγής

Έχασε μέσα σε 5 μέρες τον σύζυγο και το παιδί της

Το πιο άσχημο παιχνίδι έπαιξε η μοίρα στην σε μια γυναίκα στην Βρετανία. Η 35χρονη Rhian Burke, έχασε σε διάστημα πέντε ημερών τον σύζυγό της και το 12 μηνών παιδί τους.

Ο μικρός George «έσβησε» ξαφνικά βυθίζοντας στο πένθος την οικογένειά του.

«Έδειχνε ευτυχισμένος πριν συμβεί το μοιραίο. Είχε φάει όλο το φαγητό του και έπαιζε στο πάτωμα. Ξαφνικά έπεσε προς τα πίσω και δεν κουνιόταν. Και οι δύο ουρλιάζαμε και καλέσαμε αμέσως για ασθενοφόρο. Ο George μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο αλλά κατέληξε λίγη ώρα αργότερα» είπε συγκλονισμένη η 35χρονη μητέρα.

Μετά από 5 μερες, ο σύζυγός της, Paul, συντετριμμένος από τον θάνατό του μωρού τους αυτοκτόνησε, πηδώντας από γέφυρα σε αυτοκινητόδρομο.

Παρά τη θλίψη της η Rhian, που έχει ακόμα τρία παιδιά, δίνει τη δική της μάχη.  Προσπαθεί να βοηθήσει ζευγάρια που χάνουν πρόωρα τα παιδιά τους. Αυτός είναι ένας τρόπος για να επουλώσει τις πληγές της.

Ξέρεις γιατί δε ντρέπομαι; Γιατί δε φταίω εγώ.

 ΕΛΛΑΔΑ: Μια νέα κοινωνική τάξη αναδύεται

Η νέα «αόρατη» τάξη που καταγράφει στην Ελλάδα το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών

Μια νέα κοινωνική τάξη δημιουργείται στην Ελλάδα, από ανθρώπους και νοικοκυριά που δεν ανήκουν στις λεγόμενες «ευπαθείς ομάδες», αλλά οδηγούνται από τη μια μέρα στην άλλη σε ακραίες καταστάσεις φτώχειας. Έπειτα από συνεντεύξεις ατόμων-αρχηγών νοικοκυριών που όλοι βιώνουν διαφορετικές καταστάσεις ως συνέπεια της κρίσης, το ΕΚΚΕ κατέληξε ότι αναδύεται μια νέα ομάδα πληθυσμού με ετερόκλητα χαρακτηριστικά, η οποία μάλιστα πληθαίνει μέρα με τη μέρα. 
 Σύμφωνα με το «Κοινωνικό Πορτρέτο της Ελλάδας 2012», οι άνθρωποι αυτοί δεν ανήκουν στις παραδοσιακές «ευπαθείς ομάδες», δε συνδιαλέγονται δηλαδή με το κράτος πρόνοιας και δε δικαιούνται με το παρόν θεσμικό πλαίσιο κάποια υποστήριξη.
 Με δεδομένο λοιπόν ότι δεν υπάρχουν δικλείδες ασφαλείας, οι άνθρωποι αυτοί, μετά την απώλεια του εισοδήματός τους από την εργασία σε περίοδο παρατεταμένης ύφεσης, οδηγούνται σε ακραία κατάσταση φτώχειας. 
  Το πιο τρομακτικό ίσως είναι ότι αυτή η μεταβολή της κατάστασής τους μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη και ότι η απώλεια ακόμα και της στέγης αποτελεί συνηθισμένη πρακτική.

Το ΕΚΚΕ προειδοποιεί ότι αν και τα άτυπα κοινωνικά δίκτυα και οι διάφορες ΜΚΟ αποτελούν κατά κάποιον τρόπο αντίβαρο στην απουσία του κράτους, μέχρι στιγμής δεν έχει ληφθεί κανένα μέτρο για τις ακραίες μορφές φτώχειας!
Ο ρόλος του κοινωνικού κράτους είναι αμελητέος και η αίσθηση της κοινωνικής αδικίας διάχυτη. Το άρθρο κλείνει με ένα απόσπασμα από τη συνέντευξη ενός άστεγου για το πώς βιώνει την σημερινή του κατάσταση:
«Δε ντρέπομαι. Και ξέρεις γιατί δε ντρέπομαι; Γιατί δε φταίω εγώ. Εγώ είχα όλη την καλή πρόθεση να εργαστώ, πλήρωνα φόρους, ΙΚΑ, ταμείο εμπόρων και τα λοιπά, σε όλη τη ζωή μου ήμουν καθόλα εντάξει και σε κάποια στιγμή πλήρωσα τους κλέφτες. Εντάξει, ας είναι… Δεν είμαι μόνος, είναι πάρα πολλοί τέτοιοι. Και θα γίνουν πάρα, πάρα πολλοί το Σεπτέμβριο, Οκτώβριο, Νοέμβριο...».



ΣΙΣΣΥ ΠΑΠΑΔΟΓΙΑΝΝΗ


 

Η Λέσβος κάνει την διαφορά....

Μια ενήλικη γυναίκα, δύο μικρά παιδιά, μια 17χρονη έγκυος, ένας ανήλικος και ένας άντρας βρέθηκαν νεκροί στις ακτές της Λέσβου. Τουλάχιστον τρεις οι αγνοούμενοι. Όλοι πρόσφυγες. Όλοι Συριακής καταγωγής. Ανθρώπινα ναυάγια από τη χώρα του πολέμου, ψάχνοντας ελπίδα, στα ελληνικά νησιά. Μεταξύ των θυμάτων μια πενταμελής οικογένεια. «Τα δυο από τρία παιδιά είχαν γεννηθεί στην Ελλάδα» λέει στο tvxs.gr, η Έφη Λατσούδη, μέλος της συλλογικότητας «Χωριό όλοι μαζί» που δρα στο νησί της Μυτιλήνης. «Άσυλο κι όχι απελάσεις» για τους πρόσφυγες πολέμου ζητούν Διεθνής Αμνηστία και Ύπατη Αρμοστεία.

Της Αγγελικής Δημοπούλου

Τα θύματα έφυγαν με λέμβο από τα τουρκικά παράλια στις 6 Μαρτίου, με προορισμό τη Λέσβο. «Στην αρχή δεν υπέπεσε στην αντίληψή μας κανένα alert, για ναυάγιο ή για αγνοούμενους πρόσφυγες. Το μόνο που γνωρίζαμε είναι ότι ένα παιδί 14χρονών που το ψάχνει ο πατέρας του αγνοείται. Θα μπορούσε να βρίσκεται σε κάποιο κρατητήριο. Στην αρχή το ψάχναμε στους δρόμους» λέει στο tvxs.gr, η Έφη Λατσούδη, μέλος της συλλογικότητας «Χωριό Όλοι Μαζί» που δραστηριοποιείται υπέρ προσφύγων και μεταναστών στη Λέσβο.

Μετανάστες στη Λέσβο
Μετά την Παγανή στη Μυτιλήνη δεν υπάρχει χώρος κράτησης μεταναστών παρά μόνο τα κρατητήρια της αστυνομίας. Έχει εξαγγελθεί ότι θα δημιουργηθεί στρατόπεδο κράτησης το Σεπτέμβριο κάτι στο οποίο αντιδρά η τοπική κοινωνία. Στο μεταξύ, με δεδομένες τις εξελίξεις στη Συρία, ο κόσμος που καταφθάνει στη Μυτιλήνη, αυξάνεται. Σύμφωνα με τα τοπικά μέσα, την Καθαρά Δευτέρα λιμενικοί εντόπισαν συνολικά 62 παράνομους μετανάστες και συνέλαβαν έναν Τούρκο διακινητή. Ποια είναι όμως η κατάσταση που επικρατεί στο νησί;
«Υπάρχει το φαινόμενο άνθρωποι να κρατούνται σε πάρα πολύ άσχημες συνθήκες αλλά και το φαινόμενο άνθρωποι να περιφέρονται στους δρόμους, στα πάρκα και στις παραλίες μέχρι να συλληφθούν» υποστηρίζει η κ. Λατσούδη και τονίζει «ο χώρος στην αστυνομία είναι για 25 άτομα. Αυτή τη στιγμή βρίσκονται εκεί 50 ή 60 άτομα. Μετανάστες μαζί με ποινικούς και όλοι μαζί, γυναίκες, άντρες και παιδιά».

Η συλλογικότητα «Χωριό όλοι μαζί» λειτουργούσε το Δεκέμβριο ένα χώρο φιλοξενίας. Το ΠΙΚΠΑ. Σύμφωνα με την κ. Λατσούδη, η συμμετοχή του κόσμου της Μυτιλήνης ήταν εντυπωσιακή, όμως το ΠΙΚΠΑ έκλεισε με απόφαση του υπουργείου γιατί λειτουργούσε ατύπως και όλοι οι πρόσφυγες συνελήφθησαν.
«Υπάρχει από εμάς η πρόταση να ξαναλειτουργήσει. Το ζήτημα είναι να λειτουργήσει ανοιχτά χωρίς την παρέμβαση των αρχών. Να λειτουργήσει σαν ανθρώπινος χώρος από εθελοντές για να δώσει λύση κι όχι σαν χώρος κράτησης. Δεν θέλουμε να υπάρχει παρέμβαση των αρχών. Το ΠΙΚΠΑ είναι ενάντια στη λογική της κράτησης μεταναστών» καταλήγει η κ. Λατσούδη. .

TVXC ( αποσπάσματα)

Μπράβο Παππά μου !!!!

Πάπας Φραγκίσκος: «Θέλω μια φτωχή εκκλησία και μια εκκλησία για τους φτωχούς»

Μια Εκκλησία των φτωχών που θα εστιάσει στο να υπηρετεί τους πιο αδύναμους, ζήτησε σήμερα ο Πάπας Φραγκσίσκος.

Εξηγώντας στους δημοσιογράφους γιατί επέλεξε το «Φραγκίσκος» ως παπικό όνομα, ο Ποντίφικας αναφέρθηκε στον Φραγκίσκο της Ασίζης, που είναι σύμβολο της ειρήνης, της λιτότητας και της υπηρεσίας προς τους φτωχούς, αποκαλώντας τον «τον άνθρωπο που μας δίνει αυτό το πνεύμα της ειρήνης, τον φτωχό άνθρωπο» και πρόσθεσε:
«Θα ήθελα μια φτωχή εκκλησία και μια εκκλησία για τους φτωχούς».
Μετά την εκλογή-έκπληξη της Τετάρτης, ο Πάπας κατέστησε σαφές ότι επιθυμεί η θητεία του να έχει ένα διαφορετικό ύφος.
Την βραδιά της εκλογής του, δεν θέλησε να μετακινηθεί με την παπική λιμουζίνα αλλά προτίμησε το λεωφορείο μαζί με άλλους καρδινάλιους που τον εξέλεξαν.
Την επόμενη μέρα, επέστρεψε σε ξενοδοχείο, με το οποίο συνεργάζεται η Εκκλησία και όπου διέμενε πριν από το κονκλάβιο, και επέμεινε να πληρώσει τον λογαριασμό.

Ο Πάπας Φραγκίσκος χαιρετά τον εκπρόσωπο του Βατικανού, πατέρα Φεντερίκο Λομπάρντι(αριστερά) κατά την διάρκεια της σημερινής ακρόασης παρουσία εκπροσώπων του τύπου.

Σε άλλα σημεία της ομιλίας του στα ιταλικά, το μεγαλύτερο μέρος της οποίας δεν ήταν γραμμένη, είπε ότι οι πιστοί θα πρέπει να θυμούνται ότι ο Ιησούς είναι το κέντρο της Καθολικής Εκκλησίας και όχι ο Πάπας.
Είπε ακόμη ότι η Καθολική Εκκλησία, όπως όλοι οι θεσμοί, έχει "αρετές και αμαρτίες" και κάλεσε τους δημοσιογράφους να επικεντρώνονται στην "αλήθεια, την καλοσύνη και την ομορφιά" όταν κάνουν το έργο τους.

Μάλιστα, ο Πάπας ευχαρίστησε τους δημοσιογράφους για την κάλυψη του κονκλάβιου λέγοντάς τους: "Εργαστήκατε σκληρά, έτσι δεν είναι;".
Ενώ όμως τόνισε ότι οι εξελίξεις στον χώρο της εκκλησίας δεν είναι "πιο πολύπλοκες" σε σχέση με τις πολιτικές ή τις οικονομικές, ο Ποντίφικας επέμεινε ότι η Καθολική Εκκλησία "δεν είναι ένας πολιτικός οργανισμός, αλλά ένας πνευματικός".
"Τελικά, το Άγιο Πνεύμα ήταν εκείνο που ενέπνευσε την απόφαση του Βενέδικτου 16ου για το καλό της Εκκλησίας, εκείνο που κατηύθυνε τις προσευχές και την ψήφο των καρδιναλίων. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε αυτό", είπε ο πάπας Φραγκίσκος.
Ο Πάπας Φραγκίσκος πρόκειται αύριο να τελέσει για πρώτη φορά λειτουργία και ευλογία "Αngelus", ενώ την Τρίτη θα γίνει στην πλατεία του Αγίου Πέτρου η ενθρόνισή του, την οποία θα παρακολουθήσουν πολλοί ξένοι ηγέτες.
Όπως ανακοίνωσε το Βατικανό, η πρόεδρος της Αργεντινής Κριστίνα Φερνάντες ντε Κίρχνερ, με την οποία ο Pάπας Φραγκίσκος συγκρούστηκε πολλές φορές στο παρελθόν, όταν ήταν αρχιεπίσκοπος του Μπουένος Άιρες, θα συναντηθεί μαζί του την Δευτέρα.
Παραμένουν στην θέση τους οι υπάλληλοι του Βατικανού
Ο Πάπας αποφάσισε ότι όλοι οι ανώτατοι διοικητικοί υπάλληλοι του Βατικανού θα παραμείνουν στις θέσεις τους, ανακοίνωσε σήμερα το Βατικανό.

Υπήρχε φημολογία ότι ο νέος πάπας θα προχωρήσει σε άμεσες αλλαγές στην Κουρία- το σώμα διακυβέρνησης της Αγίας Έδρας-που έχει βρεθεί στο επίκεντρο καταγγελιών για διαφθορά, πόλωση και σκευωρία.
"Ο Άγιος Πατέρας επιθυμεί να δώσει στον εαυτό του χρόνο για στοχασμό, προσευχή και διάλογο πριν από τους όποιους (νέους) διορισμούς ή (την όποια) τελική επιβεβαίωση", αναφέρει η ανακοίνωση του Βατικανού.
Η ανακοίνωση προσθέτει ότι οι ανώτατοι αξιωματούχοι θα "παραμείνουν προσωρινά στις θέσεις τους εκτός αν αποφασιστεί κάτι διαφορετικό".

Οδηγίες προς...ναυτιλλομένους !!!!

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: Οδηγός αντι-στρες

Έξι τρόποι για να μη χάνουμε τον έλεγχο, όταν οι ορμόνες του στρες χτυπάνε κόκκινο

ΜΑΡΙΑΝΙΝΑ ΠΑΤΣΑ

 

Με όλα αυτά που (μας) συμβαίνουν, είναι εύκολο να μας σπάει ο τσαμπουκάς μία στις τόσες και να θέλουμε να πέσουμε σε χειμερία νάρκη κάτω από τα σκεπάσματα για κανένα χρόνο. Όμως, αντί να σερνόμαστε περιμένοντας τις μέρες να περάσουν, μήπως καλύτερα να σηκωθούμε, να οργανωθούμε και να θωρακιστούμε με μια σειρά πραγμάτων που εξισορροπούν μυαλό και σώμα;

1. ΟΙ «ΜΑΓΙΚΕΣ» ΛΙΣΤΕΣ: Ένας πολύ καλός τρόπος για να θέσουμε τα προβλήματά μας και να δουλέψουμε ψύχραιμα πάνω σε αυτά, είναι να τα δούμε με προοπτική. Γράφοντας σε χαρτί μια λίστα με ό,τι μας προκαλεί άγχος, κάνει τα προβλήματα να φαίνονται μικρότερα και πιο διαχειρίσιμα. Το επόμενο βήμα είναι να γράψουμε μια δεύτερη λίστα με το τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε τα προβλήματα και στη συνέχεια να αρχίσουμε την εφαρμογή των λύσεων. Δεν πειράζει αν δε βρούμε λύσεις σε όλα με τη μία. Ένα βήμα τη φορά.

2. ΛΙΓΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ: Πολλοί άνθρωποι, όταν σκέφτονται το διαλογισμό, φαντάζονται ένα φαλακρό μοναχό να κάθεται οκλαδόν στην κορυφή ενός βουνού, επαναλαμβάνοντας χιλιάδες φορές το ίδιο mantra. Όμως στην πραγματικότητα διαλογισμός σημαίνει να έχουμε τον έλεγχο του μυαλού μας, πράγμα που συχνά είναι η αφετηρία για μια πιο θετική στάση απέναντι στον εαυτό μας και τον κόσμο. Από τα πρώτα βήματα μαθαίνουμε να ελέγχουμε την αναπνοή μας και να χαλαρώνουμε το σώμα και το μυαλό -και είναι επίσης ευεργετικός για περιπτώσεις αϋπνίας λόγω έντασης.

3. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ; Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, που μας κάνουν να νιώθουμε ευχάριστα και πιο αισιόδοξοι. Δεν είναι ανάγκη να χτυπιόμαστε στο γυμναστήριο επί ώρες. Αρκεί να κατεβούμε από το λεωφορείο 1-2 στάσεις πριν από τον προορισμό μας και να περπατήσουμε γοργά την υπόλοιπη απόσταση. Ή να μη χρησιμοποιήσουμε το ασανσέρ, αλλά να πάμε με τις σκάλες. Oι γιατροί συστήνουν πάντως 40 λεπτά περπάτημα ημερησίως (το προτιμότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας), αλλά και 20 λεπτά είναι καλά για ξεκίνημα. Απλά πράγματα, χωρίς πίεση δηλαδή.

4. ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΤΖΑΝΚ ΦΟΥΝΤ: Τροφές με μηδαμινή θρεπτική αξία και τίγκα σε αλάτι/ζάχαρη/λιπαρά κάνουν το σώμα να νιώθει βαρύ και σε λήθαργο. Και ναι μεν νοστιμιές όπως π.χ. τα πατατάκια είναι φαγητά της παρηγοριάς, όμως ύστερα από την κατανάλωσή τους η ινσουλίνη στο αίμα πέφτει κατακόρυφα, πράγμα που δημιουργεί πολύ κακό κέφι. Υπάρχουν όμως νόστιμοι τρόποι να ενισχύσουμε την καλή μας διάθεση μέσω της τροφής -μπορείτε να ανακαλύψετε μερικούς στο άρθρο μας 8 τροφές για καλύτερη διάθεση.

5. ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ ΚΑΤΙ ΝΕΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ; Ένα νέο χτένισμα που σκεφτόμαστε επί μήνες, μερικά αστεία μολύβια στο γραφείο μας ή μια συνταγή που όλο αναβάλλουμε να δοκιμάσουμε. Αρκεί κάτι απλό για να αλλάξει ή να ανανεώσει το καθημερινό μας σκηνικό και να πάψουμε να νιώθουμε σαν το χάμστερ που τρέχει στον τροχό σπίτι-εργασία-σπίτι-ύπνος.

6. ΖΟΥΜΕ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ (;): Δεν ωφελεί να σκεφτόμαστε τους λογαριασμούς που τρέχουν την ώρα που πίνουμε ένα κρασί με τους φίλους μας. Διότι απλούστατα δε θα μας πέσει στο κεφάλι ένα τσουβάλι λίρες εκείνη τη στιγμή. Και χάνουμε και αυτό που ζούμε. Αποβάλλοντας τις αρνητικές σκέψεις με μικρά, καθημερινά θετικά σκηνικά, και αποφεύγοντας να σκεφτόμαστε όλη την ώρα το τι θα μπορούσαμε να έχουμε, είμαστε σε καλό δρόμο για να δούμε το ποτήρι μισο-γεμάτο αντί για μισο-άδειο. Και ναι μεν δεν ξεχνάμε να θέτουμε στόχους που θα βελτιώσουν τη ζωή μας, αλλά ας μην ξεχνάμε αυτά που ήδη έχουμε.